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News und Anregungen von Grit Moschke

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Tag: Yerkes Dodson

Blog 22 Optimale Trainingsmotivation mit dem Yerkes Dodson – Gesetz verstehen (Motivationspsychologie)

Heute bist du fit wie ein Turnschuh und morgen schlaff wie ein nasser Waschlappen.Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Die Motivation für ein Fitnesstraining steigt bei schönem Wetter an und du willst deine Limits prüfen und erkunden. Am nächsten Tag hast du Muskelkater, bist müde und der Körper fühlt sich schwer an.

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