News und Anregungen von Grit Moschke
Aufgrund der Schließung von Sportstätten, Fitnessstudios, Yogastudios usw. werden die Rahmenbedingungen für den Sport reduziert und dementsprechend ist die Trainingsfreiheit eingeschränkt.
Was bedeutet das ganz genau? Wir können uns mit dem was möglich ist beschäftigen.
Folgende Fragen habe ich formuliert:
Welche Sportgeräte habe ich zu Hause zur Verfügung?
Wie kann ich mein Sportroutine modifiziert fortsetzen?
Die Aufrechterhaltung der täglichen körperlichen Belastung sollte relativ strukturiert angepasst werden bzw. auf die Möglichkeiten der Durchführung adaptiert werden. Hier gilt das Motto: „Modification of situation“. Was kann ich anders machen? Wie kann ich mich an die neue Situation anpassen?
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Die Ursache für Tics im Sport könnten aus den oben genannten Gründen eine Mischform aus Vererbung, Ritualroutinen zur Leistungsoptimierung, aus resultierendem Zwang und innerer Spannungsregulation bilden.
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