Der Gedanke bahnt sich seinen Weg.
Einmal, zweimal, dreimal.
Wieviel mal?
Noch eine Runde in der Stunde?
Ketchup im Kopf.
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News und Anregungen von Grit Moschke
Blog 40 Ketchup im Kopf – beim Sport
Blog 31 Raus aus dem „Toten Punkt“ – Moment – Aber wie? (Teil 3/3)
„Ja, es gibt Möglichkeiten, das Letzte rauszuholen. Ich gehe davon aus, dass zum Beispiel am Berg alle anderen ebenfalls leiden und in den Moment des „Toten Punktes“ kommen. Ich halte mir mein Endziel immer vor Augen und denke daran, wie ich als Sieger ins Ziel komme oder meine Etappe zufrieden abschließe. Zusätzlich habe ich positive und erfolgreiche Erlebnisse verankert, die ich in schwierigen oder energiearmen Situationen abrufen kann. Diese Erlebnisse spule ich immer und immer wieder durch, da sie Glückshormone freiwerden lassen und mich stärker fühlen lassen.“ (Ich bedanke mich herzlichst für die ehrliche Rückmeldung dieses Sportlers) Anonym
WeiterlesenBlog 29 Denke positiv, wenn du denkst! – Strategien für Training und Wettkampf
„Denke positiv und sei nicht so traurig!“ Diesen Satz hast du sicher schon häufig gehört, wenn du in Wettkämpfen weniger gut abgeschnitten hast oder in Trainings deine Leistungen nicht abrufen konntest. Das positive Denken hat viele Facetten, die helfen können, Situationen und Einstellungen im täglichen Sportlerleben wesentlich zu verbessern.
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