Blog 53 – Tics im Sport/ Teil 1

Die Ursache für Tics im Sport könnten aus den oben genannten Gründen eine Mischform aus Vererbung, Ritualroutinen zur Leistungsoptimierung, aus resultierendem  Zwang und innerer Spannungsregulation bilden.  

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Blog 25 Abschalten  mit  Powernapping macht Unternehmen effektiver 

Ein kleines Nickerchen am Mittag ist notwendig, um einmal am Tag abzuschalten. Herz, Gehirn und Atmung werden in Ihrer Stimmigkeit verbessert und Stresshormone reduziert. Alle Körperfunktionen fließen harmonischer, die Konzentration steigt und die Fehlerquote bei der Arbeit sinkt. Wer am Mittag kurz schläft, wird oft noch als Außenseiter betrachtet.

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Blog 18 Stress weg mit 5-4-3-2-1 Technik

Das Thema Stress ist bekannt und doch immer stetig  ein  Problem. Ob auf der Arbeit oder im Alltag.  Es gibt häufig Situationen, in denen du dem Stress nicht ausweichen kannst. Meistens sind es auch Gedanken an die Zukunft oder Befürchtungen auf Grund schlechter Erfahrungen, die Stress auslösen.

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Blog 3 Feelgood Manager für Mitarbeiter in Unternehmen

Feelgood Manager für
Mitarbeiter in Unternehmen
„Wohlfühlkultur“ als Wertschätzung der Mitarbeiter –  Wie kann ich das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter am Arbeitsplatz optimieren, so dass sie ihr volles Potenzial ausschöpfen und mit Freude an der Arbeit nachgehen können? Das ist die Kernaufgabe eines Feelgood Managers.

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