Es gibt Momente im Leben, in denen sich ein neuer Weg öffnet, obwohl man bereits viele Jahre unterwegs ist. Genau so fühlt sich für mich der Beginn meiner Yogaausbildung an. ( Meine Ausbildung absolviere ich bei Katja Rheinhard und Jan Spicher in Köln. )
Link: YOMA
Seit mehr als 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg. In meiner beruflichen Arbeit standen immer Körper, Seele und Geist im Mittelpunkt. Ich durfte zuhören, unterstützen, fördern und begleiten. Dabei war mein Fokus in Sachen Sport, Bewegung und Psyche oft auf die Bedürfnisse anderer gerichtet. Die Zeit, meine eigenen sportlichen Leidenschaften zu entdecken und zu vertiefen, war oft begrenzt.
Doch manchmal wartet etwas auf den richtigen Zeitpunkt. – Ein Geschenk.
Heute stehe ich am Anfang einer neuen Reise. Eine Reise, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch die Möglichkeit bietet, mich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Mit großer Neugier und Freude habe ich meine Yogaausbildung begonnen.
Yoga bedeutet für mich weit mehr als Bewegung. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Genau diese Verbindung hat mich schon immer fasziniert und begleitet.
In den kommenden Monaten werde ich mich intensiv mit verschiedenen Bereichen des Yoga beschäftigen. Dazu gehören Meditation, die Kunst der Achtsamkeit, die Asanas, Philosophie und innere Ruhe, Anatomie als Grundlage für ein gesundes und bewusstes Üben und Vermittlung sowie Atemtechniken, die uns zeigen, wie eng unser Atem mit unserem Wohlbefinden verbunden ist. Besonders auf die Ruhemomente freue ich mich besonders, ganz ohne Druck und Stress.
Ich freue mich darauf, die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und mentaler Ausgeglichenheit noch besser zu verstehen. Gleichzeitig bin ich gespannt auf die persönlichen Erfahrungen, die dieser Weg mit sich bringen wird. Denn Lernen bedeutet nicht nur, Wissen aufzunehmen, sondern auch, sich selbst immer wieder neu zu begegnen. In Sachen Persönlichkeitsentwicklung hat Yoga jede Menge zu bieten.
Vielleicht ist genau das das Besondere an diesem Lebensabschnitt: Nach vielen Jahren der Begleitung anderer Menschen nehme ich mir bewusst Zeit, selbst wieder Schülerin zu sein. Offen zu bleiben, Neues zu entdecken und mich weiterzuentwickeln.
Tipp: Du benötigst mehr Produkte für noch mehr Spaß am Yoga!
https://amzn.to/4o2QwDO
Ich freue mich außerdem , neue Impulse für die Sportpsychologische Beratung für Topathlet*innen aufzunehmen, um meine Qualität im Beratungsprozess noch weiter zu verbessern bzw. um ihn zu modifizieren.
Ich lade euch ein, mich auf dieser Reise zu begleiten. In diesem Blog werde ich meine Erfahrungen, Erkenntnisse und vielleicht auch die eine oder andere Herausforderung mit euch teilen. Es gibt mindestens jeden Monat einen neuen Beitrag oder auch mehr.
Schreibe mir gerne auf, was du zu dem Thema wissen möchtest.
Der erste Schritt ist gemacht. Und ich habe das Gefühl, dass etwas Wunderbares beginnt.
Eure Grit.