Seit meiner frühen Kindheit hat mich die Welt des Sports nicht mehr losgelassen.
Mit 7 Jahren (1979) wurde mein Bewegungsdrang erkannt und gefördert. Ich hatte als Kind viele Möglichkeiten, meine sportlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln. Lange Radtouren mit der Familie, Wandern in der sächsischen Schweiz, sommerliche Schwimmbadbesuche nach der Schule, Skifahren im kleinen ortsnahen Mittelgebirge, Schlittschuhlaufen im Winter und Tanzen auf Familienfesten prägten meine sportliche Entwicklung. Meine Sportlehrer motivierten mich immer wieder auf’s Neue, besser zu werden, neue Bewegungsformen und Sportarten zu entdecken. Dankeschön!!!
Während meiner Schul- und Freizeit konnte ich folgende Sportarten erproben: Leichtathletik, Turnen, Basketball, Karate und Fallschirmsport mit insgesamt 33 Sprüngen. Erfolgreiche Wettkämpfe absolvierte ich besonders im Ausdauerbereich von 1000m, 2000m und 3000m. Die Besteigung des Kilimandscharos 2007 war meine letzte größere Ausdauerleistung. Die eigenen Kräfte sammeln und günstige Strategien mit Leichtigkeit zu entwickeln, war schon immer ein Talent von mir. Mit 19 Jahren (1992) begann meine berufliche Laufbahn als Fitnesstrainerin. Ich unterrichtete in verschiedenen Fitnessstudios in Köln.
Zeitgleich absolvierte ich mein Studium der Sportwissenschaft in Köln, und begann im gleichen Jahr nach Erhalt meines Diplomes mein zweites Studium im Fach Psychologie, ebenfalls in Köln. Vier Jahre nach Nelson Mandelas Freilassung 1996 arbeite ich für das Olympische Komitee der Niederlande und führte in ländliche Schulen im Mpumalanga District in Südafrika Sportunterricht als Unterrichtsfach in Primarschulen ein. Mit 28 Jahren gründete ich mein eigenes Unternehmen fitmitgrit®, um ausschließlich Privatkunden und Unternehmen zu betreuen. Die kreative und praktische Verknüpfung der Wissensbereiche Sportwissenschaft und Psychologie macht mich zu einer gefragten Referentin auf Veranstaltungen. Seit 2008 betreue ich erfolgreich Topathleten verschiedener olympischer Sportarten. Ich bin deutsche Expertin der Sportpsychologie und Mitglied der Arbeitsgemeinschaft der Sportpsychologen in Deutschland.
Die Leistungsoptimierung im Sport wird gerne als Leistungsoptimierung in der Wirtschaft genutzt, um Führungskräfte zu stärken. Unternehmen profitieren von meinem breiten Spektrum und kreativen Handlungskompetenzen. Die Philosophie meiner Tätigkeit entspricht dem humanistischen Menschenbild. Positive Psychologie und der Glaube an die Ressourcen eines Menschen bestimmen mein Leitbild. Aktuell schreibe ich über meine individuellen Erfahrungen und kreative Methoden, die ich in den letzten Jahrzehnten entwickelt habe. Wer Leidenschaft im Sport erlernen möchte, kann dies in meinen Trainings oder Coachings explorieren. Bewegen, Schwitzen, Lernen, Trainieren und Relaxen: Einfach schön!!!
Du hast Fragen rund um das Thema Sportpsychologie und Leistungsoptimierung?
Ich berate dich gern.
Deine fitmitgrit (Grit Moschke)
